二、男性頭髮乾燥怎麼辦

做個SPA，讓頭髮恢復活力

找到了病因，也就知道了“治療”的辦法。 現在，選擇“治療”的方法當然是給頭髮經常做個“SPA”，它是將洗髮護髮、潤髮、焗油等融為一個系列的護理方式，在將頭髮清潔的基礎上，再用營養素恢復頭髮的滋養和保濕，修復順壞的毛鱗片，在一定程度上增加頭髮的柔潤感，漸漸遠離乾枯分叉等情況。

日常飲食，更是養好頭髮基礎

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維持頭髮自身活力的根源，來自於我們自身對營養的吸收。 所以，我們日常飲食中的營養平衡對於頭髮營養的攝取具有著決定性的作用。 所以，我們在飲食中要增加富含頭髮所需營養（如蛋白質、維生素A、B，碘等元素）的食物。 在飲食搭配中，經常吃一些如芝麻、核桃、胡蘿蔔、青椒、大棗、油菜、韭菜、菠菜等等乾果蔬菜，水果中要多吃些柿子、橘子、甜杏，動物蛋白如動物肝臟、魚類、雞蛋的食物，這些食物重要么富含蛋白質，要麼富含維生素A/B，可以保證頭髮對營養的充分吸收。 同時，也要經常吃些海帶、紫菜，它們富含碘成分，對發質的改善也起到積極的作用。

日常生活中養發的小妙法

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養護頭髮，除了做專業SPA護理，調節飲食外，在日常生活中也有很多養發秘方，下面小編就介紹兩種方法：一種是啤酒養發，一種是橄欖油護法，這兩種方法可以就地取材，簡單方便，效果也不錯。

在溫水中加些啤酒，然後再用啤酒溫水洗頭，因為裡面含有的麥芽等成分對頭髮有滋養的作用，同時還能加速頭髮的生長，不會時間長了會讓頭髮微微變色，黑中有些微黃，不過也不會影響美觀。